Deja que tu luz brille

BLOG


Hábitos que debes eliminar para tener unas piernas perfectas

16 Nov / Deja tu comentario 0

Hábitos que debes eliminar para tener unas piernas perfectas

Las piernas, además de ser una parte con los mayores atractivos del cuerpo femenino, son nuestro soporte principal y vía de desplazamiento y a veces adoptamos ciertos hábitos que pueden serles perjudiciales. Hoy hacemos un repaso de estas costumbres que es mejor evitar para mantener nuestras piernas en un estado óptimo y cuales son las prácticas positivas que te ayudaran a cumplir este objetivo.

PIERNAS CRUZADAS

Aunque es un hábito muy frecuente, sobretodo a la hora de sentarse, esta posición que parece más femenina y elegante, puede traer sus consecuencias indeseadas. No solo corta la circulación sanguínea normal en los miembros inferiores, sino que es una postura que fuerza espalda y desequilibra la cadera. Además de molestias y posible dolores en la parte baja de la espalda puede propiciar la aparición de varices y las llamadas "arañitas vasculares".



LA SILLA ES TU ENEMIGA

Permanecer muchas horas sentadas, inactivas y sin hacer ejercicio también influye en la circulación sanguínea. El líquido se acumula y puede generar hinchazón dando lugar a varices, piel de naranja y otros problemas. Es verdad que muchos de los trabajos se desarrollan en oficinas y es hábitual pasar largos periodos de tiempo sentada. Por otro lado, la situación es fácil: MUÉVETE!

Te contamos como empezar un estilo de vida saludable.



ROPA CEÑIDA

La ropa y la moda también pueden ser muchas veces enemigas de las piernas y de su salud: el uso frecuente de jeans o ropa ceñida también dificulta la circulación y puede ocasionar inflamación y mayor riesgo de varices. Si te gustan los jeans ajustados, lo mejor es que no los uséis a diario y que busquéis variación en tu guardarropas con otras prendas más sueltas que dejen respirar la piel y el cuerpo.

AGUA CALIENTE

Es cierto, que una forma de relajarse después de un largo día de trabajo son esas duchas calientes que tanto nos gustan. Sin embargo, no contribuyen al bienestar de nuestro cuerpo. Además, puede llevar a mayor flacidez en piernas y glúteos, y, con el tiempo, contribuir a la celulitis y falta de tono. Lee los beneficios de ducharse con agua fría.



Si cumples algunos de estos hábitos, intenta cambiarlos poco a poco y notarás la diferencia. Además es importante a aplicar a diario una buena crema para el cuerpo, rica en vitamina E y A, dos nutrientes esenciales para la piel y su correcta regeneración. Ahora sólo queda ¡lucir tus piernas perfectas!



Escribir Comentario



Aviso Legal / Condiciones Generales / Política de Privacidad       miestilista @2015

website security

Esta web utiliza cookies, puedes ver nuestra la política de cookies, aquí Si continuas navegando estás aceptándola
Política de cookies +