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Beneficios del tomate fuente de salud

17 Nov / Deja tu comentario 0

Beneficios del tomate fuente de salud
El tomate es considerado tanto una fruta como una hortaliza, y forma parte integrante de la cocina en todo el mundo, especialmente en la región del Mediterráneo. El consumo diario de tomate proporciona un gran impulso a la salud además de mejorar el sabor de los alimentos en la cocina. El tomate proporciona un gran número de antioxidantes que se han demostrado eficientes para combatir las diferentes formas del cáncer. Además de todo esto es una rica fuente de vitaminas y minerales. Vemos, los beneficios que aportan al organismo:



-Es antioxidante.

-Reduce el colesterol y protege el corazón.

-Fuente de vitaminas y minerales: vitamina C, A, K.

-Contrarresta el efecto del tabaco.

-Mejora la visión.

-Mantiene el intestino sano y evita infecciones.

-Reduce la hipertensión.

-Alivia la diabetes.

-Mantenimiento de piel, dientes y huesos sanos.

-Consumido a diario protege la piel de rayos UV.

-Previene los cálculos biliares.


Ideas de platos qué incluyen tomate:




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