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Como plantear los objetivos

19 Feb / Deja tu comentario 0

Como plantear los objetivos

¿Qué tal llevas las tareas propuestas?, ¿Vas notando algún cambio?, te animo a que continúes en la línea de la positividad, de quererte y de modificar tu vocabulario.

¿Eres de las que se han propuesto objetivos de año nuevo?, ¿has revisado cómo los has formulado?, ¿Es la primera vez que te los marcas? ¿Es el mismo objetivo que te planteaste en otro momento?

Si eres de las que se marcan el mismo objetivo año tras año o temporada tras temporada y no lo has conseguido hasta el momento, te recomiendo que PARES y PIENSES haciendo examen de conciencia.



Te voy a dar algunas pistas para que lo analices y si nunca te has marcado un objetivo, igual te viene bien para cuando quieras hacerlo.

El objetivo marcado siempre debe ser realista, me explico, si hablamos de ganar en salud a través de la alimentación, lo que no debemos pretender es marcarnos una bajada de peso descomunal en un plazo corto, porque entonces viene el tema de pasar un hambre bestial, hacer locuras con la alimentación y con el ejercicio y pasado ese tiempo volvemos nuevamente a lo de antes.

Aunque te recomiendo que acudas a un especialista y te lo tomes como una carrera de fondo, al final todo se trata de coger un hábito y hacerlo poco a poco.

Marcarse una meta u objetivo acorde con tu realidad, te ayudará a conseguir aquello que te propongas siempre que sea alcanzable, y si es más extenso, te propongo que el plazo que te marques sea más armónico con tu situación.


Este paso junto con los otros pasos explicados en los anteriores Post (que puedes leer, aqui y aqui) , te ayudará a seguir y conseguir ese o esos objetivos marcados.

Si tienes alguna duda, o necesitas un poco de ayuda, puedes contactar conmigo.

montseritecoach@gmail.com

Animo, que tu puedes!


Montse Rite

@mritecoach


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