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Cuida tu piel 360º

26 Sep / Deja tu comentario 0

Cuida tu piel 360º

Hola Bonitas,


Me apetecía mucho compartir este post con vosotras, porque voy a hablaros del cuidado de la piel, pero no me voy a quedar solo en la rutina de belleza, sino que vamos a ver todo lo que afecta a nuestra piel y cómo hacer que lo haga de forma positiva. Para escribir este post he consultado a los especialistas de Dhyvana y esto es todo lo que me han contado ¿Estáis listas?

Alimentación: Obviamente este era el primer punto obligado, nuestra alimentación afecta a nuestra piel y para que el efecto sea positivo debemos cuidar nuestra dieta, ya no se trata de adelgazar o no, sino de mantener nuestros órganos saludables y por supuesto nuestra piel, es importante combinar grasas vegetales, hidratos complejos y proteínas de forma muy equilibrada y también podemos tener en cuenta las dietas detox, que compensan nuestro cuerpo, eliminan toxinas y ayudan a mantener una piel limpia y sana.

También es muy importante beber el agua suficiente, este consejo aparece SIEMPRE en mis post sobre alimentación y belleza, y no es ninguna manía, beber agua te hidrata por dentro y por fuera. De nada sirve que uses tus cremas hidratantes en tu piel si le falta la base, no crees?


Deporte: si estás buscando un porque a cómo afecta que hagas deporte o no a tu piel te lo voy a contar, se trata de mejorar el equilibrio hormonal, oxigenar tus tejidos (tu piel!), acelerar tu metabolismo, eliminar toxinas... todo eso lo conseguimos incluyendo algún deporte en nuestra rutina diaria, es difícil pero se trata de encontrar tu momento y practicarlo cada día. Sal a andar, ves a trabajar en bicicleta, apúntate a yoga o baile... en definitiva, muévete!


Detox mental: No sabia como llamar a este punto, pero siempre hablamos de eliminar toxinas en nuestra dieta, porque no hacerlo de nuestros pensamientos? ¿Sabías que si eres infeliz envejeces antes? Yo no tenía ni idea de como afectaba todo esto a nuestra piel, por eso decidí informarme, te recomiendo un artículo de Dhyvana que habla sobre el tema ESTE.


Rutina de belleza: Yo admito que soy la primera perezosa a la hora de tomarme un tiempo para mi rutina y eso me pasaba sobre todo antes, cuando no notaba mejora los días que si lo hacía. Tengo una piel mixta un poco rebelde y conseguí ponerla a raya hablando con los especialistas de Dhyvana.

Hay algo que sea como sea tu piel es básico para cuidarla y es mantenerla limpia, para ello recomiendo el Jabón de Papaya y jengibre de Dhyvana, un producto orgánico, sin parabenos ni perfumes que sigue con la filosofía detox de la que llevo hablándote todo el post, un jabón no solamente limpia la primera capa de tu piel, sino que llega más alla para mantenerla limpia y eliminar las toxinas que acumulamos en ella. Eso es lo principal en tu rutina diaria.

También es muy recomendable exfoliar la piel una vez a la semana, por supuesto, no debes usar los mismos productos en tu rostro que en tu cuerpo. Yo uso el exfoliante de miel y limón de Dhyvana, que es suave y que mantiene a raya mi piel mixta durante más tiempo.




Espero que te sirvan estos consejos tanto como me han servido a mi!


Aina Rite - @ainarite



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